備品
就寝


 

  • 寝具の必需品。
    若い時は、寝相が悪くジタバタしていた。
    • 若い人は一晩に10数回以上、寝返りするという。
    • ところが、歳をとるにつれ寝返りしなくなってしまう。
    • どうやら、これが腰痛の原因らしい。
  • 寝返り対策として、枕の工夫・選択が重要らしい。
    • 枕(頭・首)
    • 腰枕
    • 足枕
  • 値段はピンからキリ、キリはDIY店とか「しまむら」で調達する。

関連ページ



トップ   ページの編集 凍結する 差分 バックアップ ファイルを添付 複製 名前を変更 リロード   新ページを作成 ページの一覧 単語を検索 最終更新   ヘルプ   最終更新のRSS
Last-modified: 2017-08-08 (火) 08:22:43 (1347d)